Matrace nevydrží věčně. I kvalitní matraci je po určité době potřeba vyměnit, protože postupně ztrácí své vlastnosti a nemusí už poskytovat tělu takovou oporu jako dříve. Obvykle je vhodné uvažovat o výměně matrace přibližně po 7 až 10 letech, její skutečná životnost ale závisí na kvalitě, materiálu, zatížení i způsobu používání.
Samotný věk matrace navíc není jediným vodítkem. Někdy je potřeba matraci vyměnit mnohem dříve. Jak tedy poznat, že právě vaše matrace už dosloužila?
Jak často měnit matraci?
Neexistuje jedna přesná doba, po které musí každý svou matraci vyměnit. Jinak bude vypadat matrace používaná každou noc a jinak matrace v pokoji pro hosty, na které se spí několikrát do roka.
Velkou roli hraje také kvalita matrace, použitý materiál, hmotnost spícího člověka, vhodně zvolený rošt a samozřejmě péče o matraci.
Proto není dobré řídit se pouze kalendářem. Mnohem důležitější je sledovat stav matrace a kvalitu svého spánku.
7 signálů, že je čas matraci vyměnit
1. Matrace je viditelně proleželá
Jedním z nejjasnějších signálů jsou prohlubně a deformace, které nezmizí ani poté, co z matrace vstanete. Pokud se tělo během noci propadá do proležených míst, matrace už nemusí poskytovat rovnoměrnou oporu.
2. Ráno vás bolí záda, svaly nebo klouby
Probouzíte se ztuhlí nebo vás po ránu pravidelně bolí záda? Příčin může být samozřejmě více, ale jednou z nich může být také nevhodná nebo opotřebovaná matrace.
Zpozornět je vhodné zejména tehdy, pokud jste dříve podobné potíže neměli a objevily se až postupem času.
3. Budíte se unavení, přestože spíte dostatečně dlouho
Délka spánku není všechno. Důležitá je také jeho kvalita. Pokud se v noci často převalujete, budíte nebo nemůžete najít pohodlnou polohu, může být jednou z příčin právě matrace.
4. Cítíte pružiny nebo nerovnosti
U starší matrace můžete začít vnímat místa, která dříve nebyla znatelná – pružiny, tvrdší části, hrboly nebo naopak příliš měkká místa. To je jasný signál, že se vnitřní konstrukce matrace změnila.
5. Matrace vydává nezvyklé zvuky
Vrzání či jiné zvuky mohou zejména u pružinových matrací upozornit na opotřebení jejich vnitřních částí. Nejdříve však zkontrolujte také rošt a konstrukci postele, protože zdroj zvuku nemusí být vždy v samotné matraci.
6. Matrace je poškozená
Potrhaný nebo výrazně opotřebovaný potah, deformace, poškozené okraje či jiné viditelné změny jsou důvodem matraci důkladně zkontrolovat.
U snímatelného potahu lze některé problémy vyřešit jeho výměnou, poškození samotného jádra matrace je ale něco jiného.
7. Matrace má za sebou mnoho let každodenního používání
Pokud na stejné matraci spíte řadu let, je vhodné její stav posoudit, i když na první pohled nevypadá špatně. Materiály se postupně opotřebovávají a jejich vlastnosti se mohou měnit.
Věk tedy není automatickým důvodem k vyhození matrace, ale v kombinaci s některým z předchozích signálů je dobrým důvodem začít přemýšlet o nové.
Co ovlivňuje životnost matrace?
Dvě stejné matrace nemusí vydržet stejně dlouho. Na jejich životnost má vliv především:
-
kvalita a typ použitých materiálů,
-
hmotnost a tělesné proporce uživatele,
-
intenzita používání,
-
vhodně zvolený rošt,
-
pravidelné větrání,
-
otáčení matrace, pokud ho výrobce doporučuje,
-
používání chrániče matrace,
-
vlhkost a podmínky v ložnici.
Matrace používaná každou noc je přirozeně zatěžována výrazně více než matrace určená například pro příležitostné spaní.
Jak prodloužit životnost matrace?
Správnou péčí můžete pomoci tomu, aby si matrace své vlastnosti zachovala co nejdéle.
Dopřejte jí pravidelné větrání a používejte vhodný rošt, který umožňuje cirkulaci vzduchu. Pokud to konstrukce matrace dovoluje, pravidelně ji otáčejte podle doporučení výrobce.
Praktický je také chránič matrace. Pomáhá chránit potah před potem, nečistotami a další vlhkostí a jeho údržba je výrazně jednodušší než čištění celé matrace.
Má-li matrace snímatelný a pratelný potah, dodržujte při praní pokyny výrobce.
Pomůže topper, nebo už je potřeba nová matrace?
Vrchní matrace neboli topper může upravit pocit při ležení, změnit tuhost spací plochy nebo zvýšit pohodlí. Nedokáže však opravit matraci, která je výrazně proleželá nebo má poškozené jádro.
Pokud je problém pouze v tom, že vám současná matrace připadá o něco tvrdší, než byste chtěli, může být topper zajímavým řešením. Jestliže je ale matrace deformovaná a neposkytuje tělu správnou oporu, je vhodnější její výměna.
Při výměně nevybírejte novou matraci jen podle té staré
Pokud vám stará matrace několik let vyhovovala, může být lákavé koupit co nejpodobnější model. Za několik let se ale mohou změnit vaše potřeby, hmotnost, zdravotní stav i způsob, jakým nejčastěji spíte.
Při výběru nové matrace proto znovu zvažte především vhodnou tuhost, nosnost, rozměr, materiál a typ roštu, na kterém bude matrace používána.
Dobře zvolená matrace by měla odpovídat především člověku, který na ní bude každou noc spát.
Kdy tedy matraci skutečně vyměnit?
Nedívejte se pouze na její stáří. Pokud je matrace stále pohodlná, není deformovaná a ráno se probouzíte odpočatí, není nutné ji měnit jen proto, že dosáhla určitého věku.
Pokud je však proleželá, poškozená, neposkytuje vám dostatečné pohodlí nebo se kvalita vašeho spánku výrazně zhoršila, je čas její výměnu zvážit.
Kvalitní spánek totiž nezávisí jen na tom, kolik hodin v posteli strávíme, ale také na tom, na čem spíme.