Dobrý spánek znamená lépe žít!
Spánek ovlivňuje naše aktivity, osobní i profesionální.
Nespavost, bolesti zad, alergické a dýchací problémy? Dobré lůžko je, jistě, první lék….
Jak si vybrat své lůžko?
- Podstatné je vyzkoušet si lůžko před jeho koupí!
- Rošt (ať už pevný nebo lamelový) se doporučuje vyměnit současně s matrací.
- V neposlední řadě musí být najednou poddajný i pevný, schopný přizpůsobit se tvaru těla i spacím návykům každého spáče a poskytnout oporu každé části jeho těla.
- Profesionálové doporučují obnovit své lůžko přinejmenším každých 10 let.
Jakou technologii upřednostnit?
- Polyuretanová pěna vysoké odolnosti je materiál vzdušný, lehký, snadný na manipulaci, jehož silnou vlastností je elasticita.
- Pojímá tvar těla a tlumí pohyby. Můžeme si vybrat různou pevnost.
- Latex má přírodní nebo syntetický původ. Je uznávaný pro své hypoalergenní vlastnosti, svou elasticitu, odolnost a svou přesnou podporu, která zajišťuje dobré ležení
- Pružiny nabízejí pevnou podpěru jakož i maximální provzdušnění. Existují bonelový či taštičkový systém.
Proč vybírat lůžko přizpůsobené mladistvým?
- V pěti letech se dítě začíná cítit těsně ve své dětské posteli. Může tedy přejít přímo na lůžko pro dospělé.
- Je ale stále v plném vývoji a dobrá podpora páteře je tedy prvořadá. Obecně platí, že není vhodné vybírat matraci „příliš pevnou“ a brát v úvahu nízkou váhu dítěte.
